医生提醒说：阳虚者易得风湿性关节炎

　　每种偏颇体质都有一定的发病倾向，阳虚体质的人 容易患的是痹症。痹，就是不通，中医所说的痹症相当于我们常说的类风湿性关节炎、风湿性关节炎、关节退行性改变等等。肾阳是太阳，是我们身体的竹篱。这个竹篱是用来抵御外邪的。如果肾阳虚了，竹篱就不牢固了，风寒湿等邪气就会乘虚而入。

　　老百姓常说，寒从脚下起。因为足底有个涌泉穴，是肾经的第一个穴位。如果不小心保暖，寒气很容易从脚底直接顺着肾经进来， 先损伤的就是肾阳。那么，阳虚体质的人在日常生活中应小心些什么呢?

　　首先，应避寒就温，小心保暖，特别是后背、胃脘部(小腹附近)、脐周和足底部位。中老年人应多拿出一点儿时间晒晒太阳，以提高冬季的耐寒能力。

　　其次，中老年人在锻炼时避免做过分剧烈的运动，以免大汗淋漓，损伤肾阳。喜欢晨练的老年人，尤其在冬季， 好是等太阳出来后，气温有所升高的时候进行，否则不仅起不到锻炼的效果，反而容易因过于寒冷引发多种疾病。

文章部分文字、图片、数据、视频等内容信息来源于互联网，版权归原作者所有，如有侵权请立即联系删除。