如何才能预防风湿性关节炎？

　　关节炎疾病有很多种，风湿性关节炎是其中比较典型的一种，得了这种疾病之后会导致患者出现关节肿胀和疼痛，而且现实生活也会带来很多不方便。如果不及时治疗很可能还会致残。所以危害是十分大的，只有预防好这个病，才能远离这个病的侵害。

　　如何才能预防风湿性关节炎

　　1、避免受风受寒等

　　很大一部分的患者发病前、疾病复发前都是有受凉、受潮等病史，这些因素在类风湿关节炎的发生、发展过程中起着重要作用。春季雨水较多，也是类风湿性关节炎的好发季节，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。

　　2、加强锻炼，增强身体素质

　　患者应该经常的参加体育锻炼，像是保健体操、练气功、太极拳、散步等等，凡是能坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力就强，很少患病，抗御风寒湿邪侵袭的能力，也比一般没有经过体育锻炼的人强得多。

　　3、预防、控制感染的发生

　　细菌、病毒的感染，可能是诱发类风湿关节炎发病的重要原因，部分类风湿性关节炎，是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。

　　4、注意劳逸结合

　　要劳逸结合，活动与休息要适度，过于疲劳，人的免疫力也会随之下降，容易引发一些疾病。推荐阅读：风湿性关节炎平时吃什么

　　5、保持精神愉快

　　疾病的发生和发展，与人的精神活动状态有着密切的联系。患者保持精神愉快同样是预防类风湿关节炎的重要方面，患者要善于节制不良情绪，努力学习，积极工作，心胸开阔，生活愉快，进而使身体健康，要记住正气存内，邪不可干的道理。保持正常的心理状态

　　 通过上面医生的介绍，想必大家有所了解了，要想预防风湿性关节炎，就要积极的避免受到风寒，注意保暖，多多参加体育锻炼，增强身体的体质，积极的预防和控制各种感染，要注意劳逸结合，保持心情的愉快。只有注意好这些事项，我们才能更好地预防风湿性关节炎。 后祝您早日康复!

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