生活中都该怎么做好预防风湿的措施呢

　风湿性关节炎属变态反应性疾病，是风湿热的主要表现之一，多以急性发热及关节疼痛起病，典型表现是轻度或中度发热，游走性多关节炎。风湿是以肌肉、关节疼痛为主的一类疾病，主要影响着身体的结缔组织。那么，风湿性关节炎怎么预防?下面一起来看看具体介绍吧。

生活中都该怎么做好预防风湿的措施呢

　　1.注意劳逸结合：

　　祖国医学历来主张饮食有节、起居有常，不安作劳是强身保健的主要措施。过度劳累，正气损，风寒湿邪可乘虚而入。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，得往往由于劳累而重新加重或复发，所以，要劳逸结合，活动与休息要适度。

　　2.预防和控制感染：

　　有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。人们认为这是由于人体对这些感染的病源体发生了免疫反应而引起本病的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。

　　3.避免风寒湿邪侵袭：

　　大部分病人发病前或疾病复发前都有汗出当风凉、接触冷水等病史，提出了这些因素在本病的发生发展过程中起着重要作用。春季雨水较多，正是万物萌发、树木花草发芽、长枝、生叶、开花之际，也是百病发之际。这时，也是类风湿性关节炎的好发季节，所以，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。 >>>生活在潮湿的环境里引发风湿性关节炎，要用什么治疗方案，点击免费咨询在线医生

　　4.加强锻炼，增强身体素质：

　　经常参加体育锻炼或生产劳动，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。《内经》说的"正气存内，邪不可干"、"邪之所凑、其气必虚"，正是这个道理。

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　　以上就是风湿性关节炎怎么预防的相关介绍，希望可以帮助到大家。平时做好预防措施，这样也会降低患病几率。如果还有什么想了解的，欢迎咨询在线医生，祝您生活愉快!

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