风湿性关节炎的预防保健

　　风湿性关节炎如何做预防比较好?下面是需要强调的几点建议希望可帮到大家。

　　1、先加强锻炼强身健体。凡坚持体育锻炼的人身体越强壮抗病能力自然就越是强。少患病其抗御风寒湿邪侵袭能力比起一般未经体育锻炼者强许多。常参加体育锻炼如保健体操、做广播体操、太极拳、练气功、散步等等大有好处。

　　2、要尤其避免处于潮湿环境。关节处要保暖不穿湿衣鞋袜等等。夏季暑热勿要贪凉暴饮冷食等、秋季气候干燥但秋风送爽天气转凉预防受风寒侵袭而冬季寒风刺骨,注意保暖是最是重要的。

　　3、注意劳逸结合是强身保健主措施。临床上有患者病情虽可基本控制，但处于疾病恢复期往往过劳而重新加重或反复病情，所以要劳逸结合休息活动皆适度。

　　4、保持良好心态有患者在患有本病之后情绪波动又往往会使得病情加重。这些都提示精神心理因素对本病是有相定影响的。因此保持常态对维持机体正常免疫是很重要的。

　　5、注意预防控制感染有些人在患有咽喉炎、鼻窦炎、扁桃体炎、慢性胆囊炎、龋齿等等感染疾病后而本病发生的。人们认为是由于人体对此类感染病原体发生免疫反应而引起的所以预防控制体内感染病灶也是非常重要的。

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