风湿性关节炎如何预防护理呢

　　风湿性关节炎如何预防护理呢

　　风湿性骨连接处发炎大家都熟悉这个病症的名字，有的人知道他的症状就是关节疼痛厉害，特别是天气转凉的时候，疼痛更加厉害。需要生活中特别的注意，及时的进行医治，不要延误病情，得了病及时医治，也要注意生活中的护理，那么风湿性骨连接处发炎如何护理呢?下面医生就为大家具体介绍。

　　在日常生活中， 为重要的内容是注意如何预防风湿性骨连接处发炎，医院的医生针对风湿性骨连接处发炎的预防方法做如下介绍：

　　1、注意劳逸结合饮食有节、起居有常，劳逸结合是预防风湿性骨连接处发炎的主要措施。

风湿性关节炎如何预防护理呢

　　2、 预防风湿性骨连接处发炎需要加强锻炼，增强身体素质。经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等。

　　3、 避免风寒湿邪侵袭是 重要的预防风湿性骨连接处发炎措施。要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。

　　4、预防和控制感染，人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病的，有些风湿性骨连接处发炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。

　　5、 保持正常的心理状态。有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的。而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。

　　6、减少窟肪酸的摄入。减少富含Ω-6脂肪酸的摄人：这类脂肪主要含在玉米油、葵花籽油、红花子油中，这类脂肪酸可以对抗鱼油的抗炎作用。

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