加大风湿性关节炎预防力度

　　据国外文献报告，风湿病发病年龄 小仅6周， 大80岁。国内有人报告， 小者为10个月， 大为77岁。以30—50岁为好发年龄阶段。女性发病率较高，约为男性的2—3倍。在50岁以上发病者中，男女发病率无明显差别。不完全统计显示，近年来，风湿病发病率呈现出明显上升趋势，针对这样的局势，温馨提示广大朋友：新的一年，一定要做好风湿病的预防工作，预防风湿病这样做：

　　1、加强运动，增强身体素质。经常参加体育运动，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育运动的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育运动者强得多。

　　2、注意劳逸结合。饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿病患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。

　　3、避免风寒湿邪侵袭。要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是 重要的。

　　4、预防和控制感染。有些风湿病是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。

　　5、保持正常的心理状态。有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。

　　有关“风湿病预防措施”的问题，就介绍到这里，希望上文介绍对您有所帮助，您的健康，我们的心愿!

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