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膝盖受到损伤易发展为滑膜炎!滑膜炎应该如何治疗?

  膝关节炎最常见的症状除了疼,就是肿,膝盖反反复复总是肿,是滑膜炎吗?如何去根儿?膝关节之所以肿胀,最重要的一个原因就是关节里面“积水”了!去检查后,大夫会告诉你,这个病叫做“滑膜炎”!

  形成滑膜炎的原因

  1、膝盖慢性劳损

  站立东倒西歪或者不良的姿势可以让膝盖的受力不均匀,时间一久,膝盖压力大的那个点就会出现劳损和损伤,从而影响整个滑膜的功能性。

  2、膝盖长期受冷、受潮

  膝关节长期受到冷气和潮气会让膝关节肌肉组织产生痉挛或萎缩,导致膝盖腔内的稳定性变差,最后引发滑膜组织被挤压等情况。

  3、膝关节受到创伤

  很多剧烈运动中,很容易产生身体接触,然后身体会出现失重摔倒,这种情况也很容易让膝盖受伤,倘若伤口不及时进行正确处理,一旦炎症渗入滑膜软骨组织,便会进一步演变为滑膜炎。

  滑膜炎有哪些危害?

  1、行动不便:

  半月板损伤多出现在膝盖部位,平常由于疼痛的影响,给行动上造成很多不便,有时候上下楼梯都成问题。

  2、膝关节积水:

  膝盖部位没有肌肉,防御系统没有那么全面,冬天的时候膝盖容易受到伤害,非常容易患上或者是加重或者是患上滑膜炎,这就是关节积水。

  3、破坏自身平衡:

  表现为膝关节发软及活动受限、肿胀持续不退、不敢下蹲。

  滑膜炎的治疗方式有哪些?

  使用前须知:因每个人的病情、体质不同,方法也因人而异,一定要在专业的指导下使用以下方法,避免不良反应,否则后果自负,祝大家早日康复!

  下面分享给大家一个美味营养的滑膜炎食疗秘方:玉米蛋花粥。

  准备材料 : 大米、玉米、鸡蛋、生姜、枸杞(用量根据自己的情况来决定)

  1、把大米淘一下,泡2个小时,把生姜切末;

  2、把泡好的大米倒进锅里,大火煮沸后改为小火慢熬,再把姜末放进去;

  3、米煮开花后,把玉米粒放进去;

  4、枸杞用之前先泡5分钟,鸡蛋搅拌均匀后洒进锅里

  5、根据自己的口味加入调味品即可。

  注意:因为滑膜炎患者病情不同,轻的可能吃一个星期就见效了,严重的需要多坚持。

  另外,滑膜炎患者日常还需注意:

  1、没事的时候经常揉捏膝部穴位,推荐几种适合滑膜炎患者的运动:慢跑、倒走、游泳等,还有泡脚对滑膜炎积液、肿胀的恢复也有较好的作用。

  2、平时注意对膝关节的保暖御寒,控制体重等。

  3、建议多吃补气益血、滋补肝肾等营养食物,比如葡萄、黑豆、枸杞子、桂圆、龟肉等。

  要遵循治病为主,方法为辅的原则,才是正道,再就是要坚持。

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