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痛风患者五大保健措施

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  痛风是一种代谢疾病,在日常生活中较为常见。不少的患者都反应,为何经过长期治疗依旧不见康复的希望。医生便示,患者在接受治疗的同时并没有做好日常保健的措施,才致使疾病反复复发,不易康复。那痛风患者在日常的生活中又要做好哪些保健措施呢?还是看医生进行讲解。
 

  1)坚持运动:痛风患者的尿酸易沉积于下肢部位,如脚趾,脚跟等,所以患者应多注意日常的体育锻炼,来促进血液循环,有利于减少尿酸的积聚,不过请患者注意在病发期间内不要进行大量的运动,应以卧床休息为主。

痛风患者五大保健措施
痛风患者五大保健措施

  2)摄入充足的水分:良好的血液循环对尿酸的排泄与病情的控制有着至关重要作用,所以患者每天应多喝水,帮助血液循环,同时注意少饮咖啡,浓茶等,以免造成病情加重。
 

  3)适当的饮用奶类:痛风的发作人群多集中在年长高危群,因此患者应适当的补充钙质,保持骨骼的健康,而奶类饮品可以补充患者不足的钙质,所以患者应适当的饮用。但需注意酸奶因含有大量的乳,会对病人的病情产生不利的影响,故不宜食用。
 

  4)多吃水果:多数的水果都含水溶性纤维,可以帮助患者排走代谢废物,使患者的血管流通更通畅,协助调节身体尿酸量分布,可以达到缓解痛风的作用。
 

  5)禁食动物的内脏与肥肉:动物的内脏与肥肉都是属于高脂肪,高胆固醇的食物,同时含有大量的嘌呤物质,对痛风患者还说属于禁用食物,若是患者多吃则会导致其他的心血管疾病,也会导致患者的病情加重,增加病发的风险。
 

  以上的五点内容为痛风患者应做好的保健措施,希望大家注意起来,不要忽视痛风的危害。关于更多痛风的问题,患者朋友可登录我院官方网站与在线医生面对面交流,祝愿患者早日康复。
 

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