贵阳强直医院医生告诉您痛风患者护理时需要关注的事

　　通风对我们产生伤害的同时，我们如何减缓痛风对我们伤痛?我们可以通过护理来减缓痛风对我们伤痛。在我们平时的护理工作中就有一项是要求患者做适当的有氧运动，能够帮助缓解身体中的尿酸，从而更好的辅助治疗痛风病。痛风患者在护理时需要关注的事有哪些呢?下面听听贵阳痛风医院医生的建议。

　　
贵阳强直医院医生告诉您痛风患者护理时需要关注的事

　　一.运动的时候不可以用嘴呼吸。不管是锻炼的时候还是平常的时候都不要用嘴呼吸，要养成用鼻子呼吸的习惯。由于通过鼻子呼吸会将空气中的有害气体过滤掉，而如果你直接用嘴呼吸的话，空气中的有害气体会直接进入你的气管里，对身体产生伤害。

　　二.痛风患者在做有氧运动的时候要找对环境场所。不可以在环境差的地方，如一些空气不流通的地下室，而且室内的空气清晰度和氧气的含量都比上室外。

　　三.痛风病患者在活动身体的时候不能够受到损害。痛风病患者在活动身体的时候，一些轻微的受伤，有的时候可能是一些察觉不到的损伤，好像走路扭伤、穿鞋不舒服，也会有痛风性关节炎的急性发作。

　　四.运动之后不要吃大量的含糖的东西。有些人在运动之后觉得吃甜食和喝糖水会感到非常舒服，就认为运动过后多吃含糖的东西有好处。其实在运动之后吃太多的含糖的东西会让身体中的维生素b1被大量的消耗掉，导致人感到疲倦、懈怠、没有食欲等等，从而影响了体力的恢复。推荐阅读：谨记几大技巧轻松治疗痛风

　　五.每天做完有氧运动后不要喝酒。做完运动的人身体给个部位的功能都处于兴奋的状态，这个时候喝酒的话会让酒精的成分很快的被身体中的血液所吸收，对肝、胃等器官的伤害会比平时更加严重。

　　六.痛风病患者不能够运动的时间太长久或太剧烈。剧烈运动后会出很多的汗，从而使得血流量和肾血流量减少，进而尿酸和肌酸等排泄减少，出现高尿酸血症。

　　看了上面医生讲解的痛风患者护理时要关注的事情后，相信大家都知道如何更好的帮助患者保健自己的身体。祝大家早日恢复健康，快乐生活每一天!

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