得了痛风，饮食谨记“三个少”!能省一笔医药费

       现在很多不注重保养的人，在年轻的时候都会有一些身体上的隐患，以至于在年龄大了之后就会一次性爆发出来，比如说痛风。很多人在中年的时候都会得上痛风，比如说各方面的关节炎。很多人都知道保养不注意会得上痛风，但绝大部分人不知道有些食物也会导致痛风的发生，今天就和贵阳中医风湿医院崔丽主任一起来看一下哪些食物会让痛风发生，而患上痛风在饮食上应该注意什么呢?

　　现在生活中很多人都特别注重饮食上的调整，尤其是清淡的饮食习惯，这种习惯还是很好的，尤其是不能经常吃动物的肉类和内脏，就连鱼、虾这样的海鲜食物，也要避免少吃，因为这样的食物大量食用的话，会导致痛风的急性发作。

　　痛风患者的饮食禁忌：

　　1、痛风的人少吃蛋白质高的食物

　　痛风的人是不能大量食用蛋白质食物的，比如牛奶，红肉之类，这类的食物会刺激痛风患者病情。如果要补充蛋白质的话，可以多用一些脱脂奶粉或白肉代替。

　　2、痛风的人少吃盐

　　现在都讲究饮食清淡，尤其是痛风的患者，少吃盐也是饮食当中的关键，正常人每天摄入到体内的盐在两克到五克之间，而痛风的人应该更加少量的食用盐，并且多喝水。

　　3、痛风的人少吃火锅

　　很多人最喜欢吃火锅，但是痛风的人一定要减少食用火锅，因为它的原料主要是由动物的内脏还有各类海鲜组成的，如果火锅搭配啤酒的话，对于痛风的人来说更是火上浇油了。

　　贵阳中医风湿口碑：所以我们一定要注意自己的身体，多加保养，避免痛风的发生，也要在饮食上有所注意，而已经患上痛风的病人更加要注意自己平时的饮食，以免加重痛风的程度。

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