痛风者睡觉时总出现“一疼 二肿 三变色” 肾脏已经出事了

　　我们体内大约三分之二的尿酸是需要通过肾脏进行代谢的，其余的尿酸是肠道在负责。如果尿酸出于某些原因无法正常的排泄出去，就会堆积在肾脏中，引起肾功能受损。在这种情况下，肾脏受损是一个慢性的过程，一开始只是轻微的受损，但到最后可能会发展成为肾炎、肾衰竭。

　　如果已经确诊体内尿酸太高，已经有过痛风发作的经历，医生建议在日常生活中多重视肾脏的健康才好。睡觉时三个症状出现，需警惕肾脏已受损：

　　一疼：腰背部

　　每一天的结束，我们都要做一件事，那就是——睡觉，可是总有一些情况会导致我们无法顺利进入睡眠，比如失眠，尤其是腰背部导致的失眠。

　　除了白天运动过于剧烈，身体扭伤以外，很少会发生夜间腰背部疼痛的情况。但可能会是肾脏问题带来的，因为腰是肾之府，我们的腰两侧就是肾脏所在的区域。如果体内尿酸在肾脏沉积下来，形成了结晶，就会对肾脏产生负担，促使腰背部剧烈疼痛，干扰到正常的睡眠。

　　二肿：下肢

　　当我们的肾脏问题比较严重的时候，可能会导致体内大量的水分无法正常的排泄出去。水分原本就和血液一样是流动着的，于是大量的水分在整个身体上蔓延开来，到眼睛、脸上、四肢、腿脚。结果，我们就会发现自己的身体变的明显水肿起来了，尤其是下肢部位。因为尿酸结晶最容易在夜间发生沉淀，所以，身体水肿情况也比较容易在夜晚睡觉时出现。

　　三变色：尿液

　　肾脏在排尿这件事上也是相当重要的，在肾脏健康的情况下，能够控制尿液的生成、过滤、储存、排泄。但是在肾脏不健康的情况下，我们排泄出的尿液也会发生变化，包括颜色、形态、频率、次数等等。尿液中的泡沫增多、尿频尿急是一方面，更为显著的是尿液的颜色。正常的尿液颜色是淡黄色的，但是受到肾脏损伤的影响，会变成浓茶色。

　　贵阳强直医院温馨提醒：尿酸的溶解度会随着尿液中pH值的增高而变大，如此尿酸会被大量稀释，然后排出。所以，我们不仅要喝水，还要喝偏碱性的水，比如苏打水、淡茶饮。苏打水，要选择天然的苏打水;淡茶饮，则以千针草甘葛茶为首选。

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