夏季啤酒烧烤小龙虾一时爽，崔丽专家：小心痛风

　　夏天到了，啤酒、烧烤、小龙虾等安排上了。然而，不少市民在这番爽快之后会出现关节红肿、疼痛难忍。痛风，就这样不知不觉就来到了身边。那么，在夏天这个痛风的高发季节，我们应该如何有效预防痛风的发生呢?夏季啤酒烧烤小龙虾一时爽，崔丽专家：小心痛风

　　痛风为高尿酸血症与嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄减少而致血尿酸水平升高，尿酸盐晶体沉积于组织或器官并引起组织损伤的一组临床综合征。具体可表现为反复发作性关节红、肿、热、痛与功能障碍、痛风石、甚至关节畸形、肾石病及尿酸性肾病。

　　一般在正常饮食状态下，血液中尿酸含量超过正常参考值的上限可定义为高尿酸血症。高尿酸易引发痛风等综合症。如何在夏日预防痛风?首先要控制饮食，特别要避免海鲜、动物内脏。动物内脏如脑、肝、肾、心等都属于超高嘌呤食物，这类食物往往高脂、高胆固醇，对合并糖尿病、高脂血症的患者往往伤害最大，必须严格禁食。

　　同时，也应避免饮酒。酒精会影响嘌呤代谢，导致血尿酸升高。特别要避免饮用啤酒，啤酒为高嘌呤饮品，因此痛风患者应避免大量饮用啤酒、黄酒和白酒。

　　生活中应多饮水，保持充足的水分摄入。脱脂牛奶、低脂酸奶也有助于降低血尿酸，能减少痛风的发作。避免过度进食富含果糖的水果、饮料。已有高尿酸血症或痛风的患者同时也应该禁止富含蜂蜜、果汁等含高果糖的甜性饮料的摄入。积极进行适量的运动、控制体重、避免过度劳累等也能有效预防痛风。贵阳治疗痛风关节炎费用多少？

　　此外，崔丽专家表示：对于尿酸较高或者痛风发作的患者，可以使用一些常用的食疗药膳减轻症状，推荐有赤小豆汤、防风薏米粥、苍术陈皮炖排骨等。

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